こんにちは！
ITスクール松戸の中の人です☀️

夏本番、毎日じりじりと暑い日が続きますね。
「なんだか集中できない…」「やる気がわかないなあ…」なんて声もチラホラ。
実はスタッフの私も、夏の暑さに弱くて…ついぼーっとしてしまうこともあります😅

でも大丈夫！暑さでモチベーションが下がるのには、ちゃんと理由があるんです。
今回は「就労移行」の学びや日常生活を快適にするための、夏バテ対策をお届けします🍧

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🌞暑さに負けないためのちょっとした工夫

「体力を消耗して疲れやすい」「寝苦しさで寝不足に」「ベタつく不快感がストレスに」…
こうした夏特有の状態が、やる気を下げる原因になるんですね。

そんなときは、まず水分補給と体を冷やす工夫を意識してみましょう。
寝る前にぬるめのお風呂でリラックスしたり、涼しい時間に活動をしたり、
ちょっとした習慣でぐっと集中しやすくなります。

「15分だけやってみる」「終わったらアイス食べよう♪」など、
小さな目標とご褒美をセットにするのもおすすめですよ😊

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💬スタッフのひとこと

暑い日は無理せず、自分のペースで過ごすのが一番。
「どうしてもやる気が出ない…」なんて時は、ぜひ支援員に声をかけてくださいね🍀
一緒に、快適な学び方を考えていきましょう！

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👀「ちょっと気になるな…」と思った方へ

ITを学びながら、自分のペースで就労準備ができる「就労移行ITスクール松戸」。
見学・相談はいつでも受付中です🌈
夏の不調とうまく付き合いながら、一緒に前進しませんか？

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