こんにちは！松戸の就労移行ITスクール支援員です🌱

日々の生活の中で「なんだか疲れやすいな…」「気分が沈みがちかも」と感じることはありませんか？
その原因、実は“考え方のクセ”が影響しているかもしれません。

今回は、心が疲れやすいパターンと、逆にエネルギーを保ちやすい思考の特徴をまとめてみました。
松戸で就労移行支援を行う私たちの現場でも、多くの方がこの変化に気づくことで前向きな一歩を踏み出せています✨

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✅ 気持ちが消耗しやすい思考の特徴

• 感情に振り回されがち
• 他人の成功が気になってしまう
• 「こうあるべき」に縛られる
• 全てを正解か不正解かで判断しがち
• 周囲の価値観に合わせすぎてしまう
• 物事を悲観的に見る
• 完璧を求めて疲れてしまう
• 狭い視点で物事を判断する
• お金がすべてという価値観になりがち

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🌿 心が軽くなりやすい思考のヒント

• 柔軟に物事を捉える
• 多様な意見や生き方を受け入れられる
• 矛盾があってもOKと受け止められる
• 「とりあえずやってみる」好奇心を持つ
• 前向きな気持ちで捉え直す力がある
• 小さな発見や学びを楽しめる

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一気に変える必要はありません☺️
「こういう考え方もあるんだなぁ」と知るだけでも、心の負担が少し軽くなります。松戸の就労移行支援の現場でも、ほんの少しの思考の切り替えが、大きな前進につながることを何度も目にしてきました。

「自分はどうだろう？」とちょっと立ち止まって見直す時間を持つことが、日々の気持ちを整える第一歩になるかもしれません。
あなたらしい考え方を、少しずつ育てていきましょう🌸

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松戸で「就労」や「生き方」に悩んでいる方へ。
ITスキルの習得と一緒に、心の整え方も一緒に考えてみませんか？

🖥️ 松戸 就労移行 ITスクールでは、あなたらしい「働く」を応援しています！