貧血？それとも自律神経の乱れ？似ているけれど違うお話

こんにちは、就労移行ITスクール松戸のスタッフです🌿
今日は「体調不良の原因、実は別物かも？」というテーマでお話します。

めまい、立ちくらみ、息切れ、動悸、疲れやすさ、朝起きるのがつらい…
こんな症状、心当たりありませんか？
実はこれらは貧血でも自律神経の乱れでも起こることがあるんです。症状だけでは見分けにくいのですが、原因は全く別もの。

• 貧血は主に鉄分不足が原因。血液中のヘモグロビンが減ることで酸素が体に行き渡らず、息切れやだるさが出ます。
• 自律神経の乱れは、ストレスや不規則な生活で交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで発生します。

見分けのヒントは血液検査。鉄分不足がなければ、自律神経の影響かもしれません。
貧血なら鉄分補給を、自律神経の乱れなら休養や生活リズムの改善を意識しましょう。

ITのお仕事を目指す方も、体調管理はとても大事。就労移行では学びのサポートだけでなく、日々の健康面のアドバイスも行っています。
松戸の教室でも、こうした健康コラムを交えながら、安心して通える環境づくりをしています😊

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